酒 18/05/2022

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[Instagram 技巧] 如何在 iPhone 上删除 Instagram 帐户？

Instagram 拥有超过 1 亿用户，是人们分享完美照片的知名社交媒体，您可以在此了解您喜欢的朋友和名人的动态。但有时这些完美的瞬间可能会让您对生活感到烦恼，或过度沉迷于完美的幻想。如果您决定摆脱它并改变生活，您应该从删除 Instagram 帐户开始。在本文中，我们将向您介绍如何在 iPhone 和 PC 上删除 Instagram 帐户。除此之外，还将讨论有关删除 Instagram 的所有信息。

第 1 部分：在 iPhone 上删除 Instagram 帐户之前您应该了解什么？
第 2 部分：在 iPhone 上删除 Instagram 帐户之前保存 Instagram 数据
第 3 部分：如何永久删除 iPhone 上的 Instagram 帐户？
第 4 部分：如何在 PC 上永久删除 Instagram 帐户？
第 5 部分：如何暂时禁用 Instagram 帐户？
第 6 部分：如何恢复已删除的 Instagram 帐户？

第 1 部分：在 iPhone 上删除 Instagram 帐户之前您应该了解什么？

在您决定永久删除 iPhone 上的 Instagram 帐户之前，让我告诉您会发生什么。删除您的 Instagram 帐户将从 Instagram 历史记录中删除您的个人资料、视频、喜欢、照片、评论和关注者。

帐户删除请求将在 30 天内完成。在这种情况下，您的帐户和所有信息将被永久删除，您将无法再检索您的信息。在帐户删除过程中，其他 Instagram 用户无法访问上述所有数据。删除过程开始后需要 90 天才能完成整个删除过程。

注：

您的内容副本仍会保留在备份存储中，以便在发生灾难、软件错误或其他数据丢失事件时进行恢复。您的信息还会被保留，以用于法律问题、违反条款或危害预防工作等。

帐户删除后，你可以使用相同的方式重新注册 用户名 或者将该用户名添加到另一个帐户，只要该用户名尚未被 Instagram 上的新用户使用。

第 2 部分：在 iPhone 上删除 Instagram 帐户之前保存 Instagram 数据

删除帐户后，您将无法访问 Instagram 的数据库。因此，在删除 Instagram 帐户之前，您可能需要保存 Instagram 信息（如照片和帖子）的副本。有几种方法可以做到这一点：

在 Instagram 上下载副本

如果您愿意，您可以请求在 Instagram 上以机器可读的 HTML 或 JSON 格式下载您的数据。

步骤1：转到您的个人资料，然后转到“设置”面板。

步骤2：在手机应用程序上找到并点击“您的活动”或在电脑/浏览器上找到并点击“隐私和安全”。

步骤3：点击“下载您的信息”或“下载数据”。

步骤4：选择所需的文件格式，然后输入密码开始请求下载数据。您将收到一封电子邮件，其中包含下载数据的链接。

注：

Instagram 团队将在 48 小时内向您发送下载链接。出于安全考虑，他们会暂时保留您已删除的数据，如果需要，您可以联系他们索取副本数据。

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最多需要 48 小时才能通过电子邮件向您发送下载链接。为了防止需要使用数据的情况，您可以使用强大的软件工具下载它们 - Leawo 视频下载器。它是一种充当最佳的 Mac YTD 视频下载器替代品你甚至可以下载印地语 4K 电影从其他网站下载。因此下载 Instagram 视频是小菜一碟。

◎步骤1：下载并安装 Leawo 视频下载

点击下面的按钮下载并安装该程序到您的电脑。如果您是 Mac 用户，请记住点击 Mac 按钮。

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◎第 2 步：查找视频

输入关键词或直接粘贴网址到地址栏即可找到所需视频。内置浏览器可以快速搜索视频，不受广告软件阻碍。

◎步骤3：设置保存下载视频的目录

在设置面板中，指定下载完成后视频的保存目录。同时，您可以根据自己的喜好设置最大下载任务数。通常 3 个任务比较合理，因为这样视频下载速度会更快。

◎步骤 4：下载视频

点击下载图标即可下载视频。您可以同时下载多个视频。

◎第五步：查看下载进度

工具栏顶部有两个选项卡，分别是正在下载和已下载，分别用于查看下载进度。下载完成后，您可以直接右键单击视频将其转换为任何其他格式。当然，您也可以随时随地播放视频。

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如果有 8K 或 4K 在你的 Instagram 帐户中，那么你必须需要这个 CleverGet 8K视频下载。使用此工具，您可以批量下载 Instagram 视频或故事并保持其原始质量。下载速度非常快，肯定会节省您的时间。

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步骤 1。 下载并安装 CleverGet 在您的 PC 或 Mac 电脑上。可免费下载、安装和试用。
步骤 2。 将 IG 视频复制并粘贴到地址栏中，然后按“Enter”键。
步骤 3。 然后根据需要登录 Instagram。
步骤 4。 CleverGet 将开始分析 Instagram 视频 URL，然后提供可用的下载选项。
步骤 5。 在单击蓝色的“下载”按钮之前，选择所需的下载选项。
步骤 6。 在右侧边栏查看并等待下载过程完成。

第 3 部分：如何永久删除 iPhone 上的 Instagram 帐户？

在您知道删除后会发生什么之后，您可能仍想删除 Instagram 帐户。由于应用程序上没有直接入口，因此客户删除 Instagram 帐户并不容易。以下是客户可以遵循的简单步骤：

步骤 1。在 Safari 或其他浏览器中登录 Instagram 网站上的帐户。（遗憾的是，您无法从 Instagram 应用程序中删除您的帐户。）

步骤 2。转到“删除您的帐户”页面。您也可以通过点击此链接直接转到此页面。（https://instagram.com/accounts/remove/request/permanent/）。

步骤 3。从“为什么要删除您的帐户？”旁边的下拉菜单中选择一个选项。

步骤 4。重新输入您的密码并点击“永久删除我的账户”提交您的删除账户请求。

您也可以进入应用程序上的“删除您的帐户”页面，您可以按照以下指南操作：

步骤 1。点击您的个人资料图标并找到三行图标以获取更多选项。

步骤 2。前往“设置”>“帮助”>“帮助中心”。

步骤 3。选择“管理您的帐户”进入“删除您的帐户”页面。

步骤 4。按照上面的指导做同样的事情。

第 4 部分：如何在 PC 上永久删除 Instagram 帐户？

此外，您也可以在 PC 上删除 Instagram 帐户，而不是在 iPhone 上。在计算机上删除 Instagram 帐户的过程与在 iPhone 上删除的过程相同，因为 Instagram 应用程序中没有任何内置选项可以永久删除 Instagram 帐户。

步骤 1。登录 Instagram 网站上的您的帐户。

步骤 2。转到 Instagram 的“删除您的帐户”页面。从下拉菜单中选择您离开的原因。

步骤 3。输入您的密码并点击“永久删除我的帐户”。

步骤 4。您的 Instagram 帐户现已删除。

第 5 部分：如何暂时禁用 Instagram 帐户？

如果您只想休息一下，还有另一种选择，即您可以暂时禁用您的帐户一段时间。但这会使您的信息和其他数据无法供其他用户使用。如果您犹豫是否删除 Instagram 帐户，可以尝试此解决方案。以下是指南：

步骤 1。通过计算机或移动浏览器登录 Instagram 上的帐户。

步骤 2。点击右上角的人形图标，进入个人资料面板。

步骤 3。点击“编辑个人资料”。

步骤 4。向下滚动到页面底部，然后单击左下角的“暂时禁用我的帐户”。

步骤 5。进入该页面后，从“为什么要禁用您的帐户？”下的下拉菜单中选择一个答案。

步骤 6。重新输入您的密码并点击“暂时禁用帐户”按钮。

然而，有人报告称，Instagram 会在停用帐户期间删除他们的帐户。这是保护您数据的一种方式，因为 Instagram 认为，当位置和 IP 与您用于停用 Instagram 帐户的位置和 IP 不同时，有人试图未经授权访问您的帐户。如果您不想冒这个风险，您可以直接删除该应用程序。但其他用户仍然可以访问所有图片和数据。