如何在 Mac 上从 iPhone 备份中提取笔记

大卫·布鲁克斯 05/08/2019

iOS的数据恢复

意见

“亲爱的 Apple 社区，是否有可能导出 Mountain Lion 中的笔记？在 Lion 上我可以导出笔记！MacBook Pro（13 英寸，2011 年初），OS X Mountain Lion” – Apple 支持社区上的 Stema001。

许多 iPhone 用户在 iPhone 上写笔记以安排日程、捕捉快速想法、创建清单、勾勒想法等。人们可以将笔记从 iPhone 保存到 iCloud 或 iTunes 备份。通过同步到 iCloud，每个登录了相同 Apple 帐户的 iOS 设备将同时共享笔记。有时我们需要从 iTunes 或 iCloud 上的 iPhone 备份中提取笔记。如果您不知道如何从 iPhone 备份中提取笔记，或者您无法从 iPhone 备份中提取笔记，本指南将对您有所帮助。我们想向您展示使用不同的 iPhone 笔记提取工具从 iPhone 备份中提取笔记的不同方法。

第 1 部分：使用 iTunes 从 Mac 上的 iPhone 备份中提取笔记

众所周知，iTunes 是媒体管理中心，可让您管理 iOS 设备（iPhone、iPad 和 iPod）、iTunes 和其他 Apple 服务的数据。您可以从 iTunes 购买电影、音乐等， 将 iOS 设备与 iTunes 同步等。此外，您还可以 将 iOS 设备备份至 iTunes 在 iTunes 备份中。iTunes 备份将包含 iOS 设备上的所有内容，包括笔记、提醒、照片、音乐、视频、应用程序等。iTunes 还允许您恢复和提取 iOS 设备的备份。您可以轻松地将任何 iPhone 备份（包括之前保存在 iPhone 上的所有内容）从 iTunes 恢复到您的 iPhone。

要从 Mac 上的 iPhone 备份中恢复笔记，Apple iTunes 可能会有所帮助。使用 iTunes 备份，您可以轻松地从 iTunes 中的 iPhone 备份中直接提取笔记。

以下简单的教程向您展示如何在 Mac 电脑上从 iTunes 备份中提取 iPhone 的笔记：
1. 在 Mac 电脑上启动 iTunes。
2. 然后通过 USB 数据线将您的 iPhone 连接到 Mac 电脑。
3. 在 iTunes 上，单击“文件 > 设备 > 从备份恢复”。
4. 然后备份就会出现。选择所需的 iPhone 备份以恢复到您的 iPhone。
5. 在您的 iPhone 上，恢复后，您可以看到笔记已从 iTunes 备份中向后提取。
很容易看出，您可以轻松地从 Mac 上的 iTunes 恢复 iPhone 备份，然后将笔记提取到 iPhone 上的 Notes 应用程序中。但是，使用 iTunes，您必须恢复整个 iPhone 备份才能提取 iPhone 笔记。有没有办法直接从 iPhone 备份中提取笔记？查看以下部分了解详情。

第 2 部分：通过 iOS 数据恢复从 Mac 上的 iPhone 备份中提取笔记

此外，您可以使用第三方 iPhone 数据恢复应用程序来帮助您从 iTunes 备份中提取 iPhone 笔记，就像 Leawo 适用于Mac的iOS数据恢复，一款专业的基于 Mac 的 iPhone、iPad 和 iPod 数据恢复软件工具，可以帮助您轻松地从 Mac 上的 iPhone 备份中提取笔记，包括 Mac（32 位或 64 位）macOS Yosemite (10.10)、OS X El Capitan (10.11)、macOS Sierra (10.12)、macOS High Sierra(10.13)、macOS Mojave (10.14)。作为一款专业的 iOS 数据恢复软件应用程序，这款 Mac iPhone 笔记恢复可以从大多数 iPhone 设备的 iTunes 备份中提取 iPhone 笔记，包括 iPhone X/XS/XR/XS Max/8/7/8 Plus/7 Plus/6/ 6 Plus/6S/ 5S/5C/5/4S/4/3GS。除了 iPhone 笔记之外，这款适用于 Mac 的 iPhone 数据恢复软件还可以帮助您从 iTunes 备份中恢复和提取相机胶卷（照片和视频）、照片流（照片）、照片库（照片和图像）、联系人、信息（MMS、SMS、iMessages）、信息附件（照片、视频、联系人和语音备忘录）、语音备忘录、通话记录、日历、笔记、提醒、Safari 书签。同时，它不仅可以帮助您从 iTunes 备份中提取笔记，还可以帮助您从 iCloud 备份中提取笔记。
查看以下指南，了解如何分别通过 iTunes 和 iCloud 从 Mac 上的 iPhone 备份中提取笔记。

你需要的东西：
1。 下载并安装 Leawo 适用于 Mac 的 iOS 数据恢复。（如果您想从 Windows PC 上的 iTunes 备份中提取 iPhone 笔记，您可以在 PC 上下载并安装 Windows 版本。）
2. 带有 USB 线的 iPhone 一台。
3.Mac电脑。

第 1 部分：如何使用 iTunes 从 Mac 上的 iPhone 备份中提取笔记 Leawo iOS的数据恢复

首先，让我们尝试使用 Leawo Mac 版 iOS 数据恢复可从 iTunes 中提取 Mac 上 iPhone 备份中的笔记：
步骤1。 将iPhone连接到电脑
在 Mac 电脑上下载并安装此 Mac 版 iPhone 笔记恢复应用程序后，打开它并通过 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。然后单击“从 iTunes 备份中恢复”选项。

第 2 步。选择并扫描
该程序会向您显示 iTunes 中的所有备份。您需要选择正确的备份来恢复 iPhone 笔记。然后，单击右下角的“扫描”按钮，让此 iPhone 数据恢复软件扫描您的 iTunes 备份。

步骤3.选择要恢复的文件
通过扫描，程序将显示 iPhone 备份中的所有数据和文件。在“便笺”类别下，您可以预览并选择相关便笺进行恢复。之后，单击右下角的“恢复”按钮。

步骤4.开始恢复
在弹出的“恢复文件”对话框中，设置“保存到”目录，然后单击“开始”按钮开始恢复。

注意：如果您要从 iPhone 4 的 iPhone 备份中恢复笔记，该程序将指导您激活 DFU 模式进行深度扫描。

第 2 部分：如何使用 iCloud 从 Mac 上的 iPhone 备份中提取笔记 Leawo iOS的数据恢复

正如刚才提到的， Leawo 如果您之前已将 iPhone 笔记同步到 iCloud，iOS 数据恢复还可以帮助您从 iCloud 上的 iPhone 备份中提取笔记。请查看以下详细步骤：
步骤1：将iPhone连接到计算机
在 Mac 电脑上下载并安装此 Mac 版 iPhone 笔记恢复应用程序后，打开它并通过 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。然后单击“从 iCloud 备份恢复”选项。

第二步：登录Apple账户
在后续界面，使用您在iPhone上登录过的Apple账户进行​​登录。

步骤3：选择iCloud备份
iPhone 数据恢复软件将扫描 iCloud 中的备份并在主界面显示可用的备份。双击备份或单击要下载的备份上的黄色“下载”按钮。

步骤4：选择文件
然后，下载后， Leawo iOS 数据恢复将在主界面上显示所有可用的数据和文件。将鼠标悬停在 iPhone 设备下的“便笺”选项卡上并打开它。然后，您将能够查看所有便笺并选择要提取的便笺。之后，单击右下角的黄色“恢复”按钮。

第 5 步：设置输出目录
在弹出的“恢复文件”窗口中，点击“保存到”框，将输出文件保存到电脑上。设置输出目录后，点击“前往”按钮。

现在，您已成功将笔记从 iPhone 备份提取到 Mac 电脑。

第 3 部分：从 iCloud.com 上的 iPhone 备份中提取笔记

您也可以直接从 iCloud.com 上的 iPhone 备份中提取笔记到您的电脑。只要您有电脑和互联网连接，就可以很容易地从 iCloud.com 上的 iPhone 备份中提取笔记。但是，要从 iCloud.com 上的 iPhone 备份中提取笔记，您需要确保您之前已将笔记从 iPhone 备份到 iCloud。在您的 iPhone 上，打开“设置 > [您的姓名] > iCloud”选项卡，查看“使用 ICLOUD 的应用程序”选项卡下的笔记是否已滑动到绿色。如果是绿色，则表示您已将笔记备份到 iCloud。然后，您的所有笔记将在使用相同 Apple ID 登录的所有 iOS 设备上可用。

此外，在 iCloud.com 上，您可以通过将笔记发送到您的电子邮件来从 iCloud.com 上的 iPhone 备份中提取笔记。您可以轻松地做到这一点：
1. 在您的计算机上，通过浏览器打开 icloud.com。
2. 使用您的 Apple ID 登录。
3. 打开 iCloud.com 上的“备忘录”标签。
4. 找到您要提取的注释并检查。
5. 在左上角，点击“将人员添加到此笔记”图标。
6. 输入您自己的电子邮件地址或其他人的电子邮件地址来接收笔记链接。
7.点击“分享”按钮。
现在，笔记将共享给您的共享联系人或人员。他们可以对此笔记进行更改。
不过，在 iCloud.com 上，您可以直接将笔记内容复制并粘贴到本地驱动器上的文档中进行提取。这种手动复制粘贴笔记提取有点耗时，但很有效。
所有这 3 种方法都可以帮助您从 Mac 上的 iPhone 备份中提取笔记。但是，您可以很容易地看到 Leawo iOS 数据恢复使您能够预览并选择要提取的注释。