如何在没有 iTunes 的情况下从 iTunes/iCloud 备份恢复 iPhone？

布莱恩·杰伊 07/07/2025

iOS的数据恢复

意见

当您购买了新 iPhone，或者您的 iPhone 出现故障、冻结或卡住时，您可能希望将 iPhone 恢复为出厂设置。但是，恢复出厂设置后，您将从 iPhone 中获取所有数据。实际上，如果您定期将 iPhone 备份到 iTunes 或 iCloud，则可以在恢复出厂设置后轻松地从 iTunes 或 iCloud 备份恢复 iPhone。但众所周知，iTunes 和 iCloud 备份有一些缺点。例如，它们只能将您的 iPhone 作为整个备份复制，并且无法提取每个部分以单独恢复。幸运的是，随着 iOS 数据恢复技术的发展，有些软件能够在没有 iTunes 或 iCloud 的情况下有选择地恢复 iPhone。本教程将分别介绍如何从 iTunes 或 iCloud 备份恢复 iPhone，以及如何在没有 iTunes 的情况下恢复 iPhone。

第 1 部分：如何从 iTunes 备份恢复 iPhone？

iTunes 作为官方软件，始终是 iOS 用户备份和恢复数据的首选。备份 iPhone 至关重要，应该定期备份，这样当您不得不将 iPhone 重置为出厂设置时，您就有办法将其恢复。在 iTunes 中，您可以将其设置为在 iPhone 连接到计算机并打开 iTunes 时自动备份。要从 iTunes 备份恢复 iPhone，请确保您已在 iTunes 中准备好备份。然后，按照以下详细步骤操作。

步骤：

使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。如果 iPhone 上弹出对话框要求您信任此电脑，请点击“信任”。
在 PC 或运行 macOS Mojave 或更早版本的 Mac 上，打开 iTunes。在运行 macOS Catalina 或更高版本的 Mac 上，打开 Finder。
一旦你的 iPhone 出现在 iTunes 或 Finder 中，点击它并点击结语在左栏中。
在右侧面板中，单击 恢复备份 按钮，然后选择最新的一个。
点击恢复在弹出窗口中再次检查。如果系统提示，请输入 iTunes 备份的密码。保持 iPhone 连接，直到该过程完成。

第 2 部分：如何从 iCloud 备份恢复 iPhone？

对于无线恢复 iPhone 备份，许多 iPhone 用户可能会采取 iCloud的作为坚定的选择。使用 iCloud，人们可以轻松地将照片、音乐、视频、消息、应用程序和更多数据备份到 Apple 云服务。如果您不小心删除或丢失了一些重要文件并想找回它们，您可以从 iCloud 备份恢复 iPhone，前提是您之前已将这些文件从 iPhone 备份到 iCloud。或者，如果您出于购买新 iPhone 等原因将 iPhone 恢复为出厂设置，您也可以从 iCloud 备份恢复 iPhone。但请注意，如果您没有订阅 iCloud 存储扩展计划，您只能备份 5GB 文件，这对于普通手机来说远远不够。要从 iCloud 备份恢复 iPhone，请确保您的 iPhone 已恢复出厂设置。

步骤：

点击您好屏幕上，按照屏幕上的说明设置您的 iPhone，直到您看到 应用和数据 屏幕上。
敲打 从iCloud Backup还原，然后使用您的 Apple ID 登录 iCloud。
在最近备份列表中，点击要恢复的备份。保持 iPhone 连接到 Wi-Fi，等待进度条出现并完成加载。进度取决于备份的大小和网络连接速度，通常可能需要几分钟到一个小时才能完成。

第 3 部分：如何在没有 iTunes 的情况下从 iTunes/iCloud 备份恢复 iPhone？

从 iTunes 或 iCloud 备份恢复 iPhone 有很多限制和局限性。那么，有没有办法在没有 iTunes 或 iCloud 的情况下恢复 iPhone？答案是肯定的。作为专业的 iOS 数据和文件恢复工具， Leawo iOS 数据恢复使 Apple 用户能够从 iOS 设备恢复已删除的短信、联系人、提醒、便笺等，并从 iTunes 和 iCloud 备份中提取多达 12 种类型的文件。无论数据是由于 iOS 升级、越狱、恢复出厂设置、错误删除、存储设备损坏或格式化，还是许多其他意外原因而丢失/损坏/删除，您都可以轻松地从 iPhone/iPad/iPod touch 恢复数据。以下内容将向您展示如何在没有 iTunes 或 iCloud 的情况下从 iTunes 或 iCloud 备份恢复 iPhone。

步骤1：下载 Leawo iOS的数据恢复

下载并安装 Leawo 电脑上的 iOS 数据恢复。

Leawo iOS的数据恢复

- 从 iOS 设备、iTunes 备份和 iCloud 备份恢复丢失或删除的数据
- 即使 iOS 设备丢失或损坏，也可以从 iTunes 和 iCloud 备份中检索文件
- 恢复 12 种类型的数据，包括照片、视频、短信和彩信、联系人、通话记录、笔记、日历等。
- 全面支持所有 iPhone、iPad 和 iPod touch 型号
- 100% 安全、准确、快速恢复
- 友好的用户界面和简单的操作

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第 2 步：将 iPhone 连接到计算机并选择恢复模式

启动软件，然后使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑。然后，在主界面上，提供 3 种模式 - 从 iOS 设备恢复、从 iTunes 备份恢复和从 iCloud 备份恢复。选择一种进行扫描和恢复。

如果您在 iTunes 或 iCloud 上没有备份，请选择 从iOS设备恢复 直接从 iOS 设备恢复 iPhone。
如果您选择 从iTunes备份中恢复，软件将扫描并将 iTunes 备份提取成几个部分，您可以有选择地从 iTunes 备份中恢复 iPhone。
如果您选择 从iCloud Backup恢复，您需要输入您的 Apple ID 和密码。然后软件将从 iCloud 下载备份，以便从 iCloud 备份恢复 iPhone。