如何在 iPhone 上恢复已删除的联系人

布莱恩·杰伊 13/01/2020

iOS的数据恢复

意见

如果您是 iPhone 用户，您可能遇到过丢失设备数据的问题。iPhone 上的所有数据都可能丢失，如果用户没有对设备中的数据进行任何备份，则无法恢复。联系人是 iPhone 上最常用的数据，很容易丢失，但很难找回。要从 iPhone 恢复已删除的联系人，您必须花费时间或金钱才能完成任务。以下文章将详细介绍从 iPhone 恢复已删除联系人的几种方法。

第 1 部分。从 iPhone 恢复已删除的联系人
第 2 部分。从 iPhone 备份恢复已删除的联系人
第 3 部分。从 iCloud 恢复已删除的 iPhone 联系人
第 4 部分。备份 iPhone 联系人

第 1 部分。从 iPhone 恢复已删除的联系人

意外删除 iPhone 上的联系人从来都不是一件有趣的事。iPhone 用户可能会丢失同事的许多联系人，以及家人的重要联系人。因此，当人们在 iPhone 上丢失联系人时，他们会想在第一时间找到一种方法来从 iPhone 中恢复已删除的联系人。如果用户想直接从 iPhone 中检索已删除的联系人，他们将有三个选项，以下指南将详细介绍它们。

解决方案 1. 从 iPhone 恢复已删除的联系人

iPhone 用户可以利用第三方 iPhone数据恢复 软件来恢复已删除的联系人。说到 iPhone 联系人恢复软件， Leawo iOS 数据恢复以其易于使用且功能强大的功能脱颖而出。iPhone 用户可以充分利用此软件从 iPhone 恢复已删除的文件。以下指南将介绍如何使用它。

恢复过程完成后，iPhone 用户将在目标文件夹中获得恢复的联系人。请注意，该软件以三种不同的类型保存联系人，包括每个联系人的 HTML 文件、CSV 文件和 VCF 文件。iPhone 用户可以轻松地将 VCF 文件导入 iPhone。
解决方案2.从Gmail恢复已删除的联系人

如果您想从 Gmail 恢复已删除的联系人，您应该先将 iPhone 联系人与 Gmail 同步。联系人保存在 Gmail 的通讯录中，您可以在通讯录中找到已删除的联系人，现在您可以将 Google 联系人与 iPhone 同步，并在 iPhone 通讯录应用中合并联系人，然后您就可以找回已删除的联系人。以下指南将详细介绍该指南。

联系人将自动开始同步到您的 iPhone。之后，您将在 iPhone 联系人应用中获取联系人。已删除的联系人也将再次添加到您的 iPhone。如果您之前从未将 iPhone 联系人与 Google 地址簿同步过，则不会在 iPhone 联系人应用中获取已删除的联系人。因此，您最好立即开始将 iPhone 联系人与 Gmail 同步。
解决方案 3. 将联系人从 SIM 卡导入 iPhone

如果您有一部旧智能手机，并将所有联系人保存在 SIM 卡中，则可以使用 SIM 卡将联系人导入 iPhone。您可能知道 iPhone SIM 卡的形状与其他智能手机不同，因此在将联系人从 SIM 卡移动到 iPhone 之前，您需要将所有联系人从旧智能手机复制到 SIM 卡，然后剪下 iPhone 的 SIM 卡。准备工作完成后，您可以将 SIM 卡插入 iPhone，点击“设置”>“邮件、通讯录、日历”，然后选择“导入 SIM 联系人”。就这样。

第 2 部分。从 iPhone 备份恢复已删除的联系人

除了直接从 iPhone 恢复已删除的联系人外，iPhone 用户还可以利用 iTunes 恢复已删除的文件。如果 iPhone 用户定期在 iTunes 中更新 iPhone 备份，他们就可以使用 iTunes 恢复 iPhone 以找回丢失的联系人。使用 iTunes 手动恢复 iPhone 很容易，用户只需使用 USB 数据线将 iPhone 连接到计算机，然后在 iTunes 中选择“恢复 iPhone 备份”即可。

然后在 iTunes 中选择 iPhone 备份，开始使用 iTunes 备份恢复 iPhone。请注意，联系人丢失后更新 iPhone 备份根本无济于事。

使用 iTunes 备份恢复 iPhone 会使您的 iPhone 恢复到使用 iTunes 更新 iPhone 备份时的状态，因此它不仅会恢复您丢失的 iPhone 联系人，还会更改 iPhone 中的其他数据。有时 iPhone 用户不想这样做。目前，人们可以使用 Leawo iOS的数据恢复 单独从 iPhone 备份中提取联系人，而不会弄乱现有的 iPhone 数据。以下指南将详细介绍该指南。

步骤 1：启动应用程序并扫描备份文件
与如何从 iPhone 恢复数据类似，您需要启动应用程序并选择从 iTunes 备份文件中恢复。选择所需的备份，然后单击 Scan 扫描 扫描文件。

第 2 步：选择要恢复的文件
勾选文件前面的复选框并点击恢复.

步骤3：设置保存恢复文件的目录并恢复文件
当窗口弹出时，您需要设置一个目录来保存文件，然后点击恢复按钮继续。

然后，软件将从 iPhone 备份中提取联系人并将其保存到您的计算机上。联系人将保存在 HTML 文件、CSV 文件和 VCF 文件中，您可以将 VCF 文件导入到您的 iPhone。

第 3 部分。从 iCloud 恢复已删除的联系人

iCloud 现已广泛使用，它可以帮助用户通过无线方式将 iPhone 数据保存在云端。云服务为每位用户提供 5GB 的免费使用空间，因此许多用户会将他们的 iPhone 照片和联系人保存在云端。当人们丢失 iPhone 上的联系人时，他们可以使用 iCloud 来恢复已删除的联系人。一般来说，iPhone 用户有三种方法可以使用 iCloud 恢复已删除的联系人，以下指南将详细介绍。请注意，所有提到的方法都是基于您的 iPhone 设置中已打开“联系人”选项的情况。

解决方案 1.合并 iCloud 联系人

这个技巧是找回丢失联系人的简单方法，但并不总是有效。当用户不小心删除了 iPhone 上的联系人时，他们可以点击 iPhone 上的“设置”>“iCloud”，然后关闭“联系人”。iPhone 会询问您如何处理之前的联系人，您应该选择“保留在我的 iPhone 上”。然后打开“联系人”，并在弹出的对话框中选择“合并”。删除的联系人可能会再次同步到您的 iPhone。但如果您关闭了 iPhone 屏幕并在连接 Wi-Fi 的情况下将其插入充电器，则 iCloud 将开始与您的 iPhone 同步，这意味着云中的联系人也将被删除。
解决方案 2. 导出 iCloud 联系人

如果您还没有丢失云中的联系人，您可以将已删除的联系人从云中导出到计算机，然后将联系人从计算机导入到您的 iPhone。您只需登录 iCloud.com 并选择联系人，然后单击左下角的导出联系人，即可将所有联系人从 iCloud 导出到计算机作为 VCF 文件。VCF 文件可以轻松导入到 iPhone，您将恢复已删除的联系人。
解决方案3.从iCloud备份中检索联系人

iPhone 用户还可以使用 Leawo iOS 数据恢复可从 iCloud 备份中检索已删除的联系人到计算机。该软件使用户能够以 VCF 文件的形式将联系人从 iCloud 备份中提取到计算机，以便用户可以再次将联系人导入 iPhone。以下指南将详细介绍该指南。

步骤 1：启动应用程序并选择从 iCloud 备份恢复

第 2 步：登录 iCloud 并下载 iCloud 备份文件

设置保存恢复数据的目录并从 iCloud 恢复数据

这款 iPhone 联系人恢复软件会将联系人以 HTML 文件、CSV 文件和 HTML 文件的形式提取到计算机中。您可以选择 VCF 文件并将其再次导入 iPhone。

第 4 部分。备份 iPhone 联系人

在从 iPhone 恢复已删除的联系人之前，人们需要将他们的 iPhone 联系人备份到计算机、云端和其他地方，以便下次需要时可以将联系人恢复到他们的 iPhone。如上所述，使用 iTunes 和 iCloud 备份 iPhone 联系人很容易，并且 iTunes 备份中保存的联系人将无法查看。因此，以下文章将介绍以可查看类型备份 iPhone 联系人的方法。

解决方案 1. 将 iPhone 联系人备份到计算机

借助第三方 iPhone 数据恢复软件，可以将 iPhone 联系人备份到计算机。如上文所述， Leawo iOS 数据恢复有助于从 iPhone 恢复已删除的联系人，也有助于将 iPhone 联系人备份到计算机。以下指南将详细介绍。

该程序将以可查看文件的形式将 iPhone 联系人备份到计算机，包括每个联系人的 HTML 文件、CSV 文件和 VCF 文件。下次当您想从 iPhone 恢复已删除的联系人时，您可以将联系人从计算机导入 iPhone。
解决方案 2. 将 iPhone 联系人备份到 Gmail

上面的文章提到了使用 Gmail 恢复已删除的 iPhone 联系人，这种方法在用户中越来越受欢迎。但在此之前，您需要备份或同步 iPhone 联系人和 Gmail，以便 Gmail 通讯簿在您的计算机上拥有完整的联系人。以下指南将介绍如何将 iPhone 联系人备份到 Gmail。

现在您的 iPhone 联系人将自动与 Google 地址簿同步。当您关闭联系人时，iPhone 会询问您是否要保留联系人。如果需要，请选择保留在我的 iPhone 上。当您有一天想从 iPhone 恢复已删除的联系人时，您只需将 Gmail 联系人与 iPhone 重新同步并将联系人与 iPhone 联系人合并，然后您就可以找回丢失的联系人。
此外，将 iPhone 联系人备份到 Gmail 后，您可以将联系人作为 VCF 文件导出到计算机，该文件包含 Gmail 地址簿中的所有联系人，这样您就拥有两个 iPhone 联系人备份。
解决方案 3. 奖励部分

我们多次提到了如何从 iPhone 中取出联系人，但我们还没有介绍如何将 VCF 文件 (vCards) 导入 iPhone。事实上，如果您已将 iPhone 联系人保存为计算机上的 VCF 文件，则可以将它们导入 iPhone 以修复 iPhone 上丢失的联系人。事实上，您可以向自己发送一封包含 VCF 文件作为附件的电子邮件，然后使用 iPhone 上的邮件应用程序打开该电子邮件。然后，您就可以将 VCF 文件导入 iPhone。这很容易做到。

当然，你也可以将联系人导入到 iCloud，然后将其同步到你的 iPhone。你需要在电脑上登录 iCloud.com，点击左下角的导入 vCards。然后你就可以将 VCF 文件从电脑导入到云端。