Instagram 的最佳视频格式和规格

Jennifer(珍妮弗) 16/06/2020

Prof. Media

意见

Instagram 视频的最佳格式是什么？我有一些视频想上传到 Instagram，但有些视频被 Instagram 拒绝了，有些视频似乎失真了。Instagram 的最佳视频格式是什么？如何才能让我的视频达到 Instagram 的最佳规格？任何建议都将不胜感激。

Instagram 最初是一款照片应用程序，现已发展成为一个更加先进的平台，现在包括 Instagram 故事、Instagram 帖子、Instagram 广告和 IGTV 上的长篇视频内容。

随着 Instagram 平台上视频的流行度不断提升，越来越多的 Instagram 用户遇到了这样的问题：Instagram 的最佳视频格式是什么？Instagram 视频的最佳规格又是什么？如果您也有同样的疑问，那么本指南将非常适合您。我们将向您展示各种 Instagram 视频的最佳格式和规格，以及如何将您的视频调整为最佳的 Instagram 视频格式和规格。

第 1 部分：Instagram 的最佳视频格式

Instagram 上最好的视频格式是 MP4。MP4 视频文件格式应包含以下技术规格：

1. 最佳视频文件格式：MP4
2. 视频编解码器：H.264编解码器
3. 音频编解码器：AAC 音频
4. 视频比特率：视频比特率为 3 500 kbps
5. 帧率：30 fps（每秒帧数）
6. 文件大小：最大文件大小为 15 MB
7. 视频长度：最长60秒
8. 视频宽度：1080 px（像素）宽

您应该使用的最佳 Instagram 视频尺寸是 864 像素（宽度）x 1080 像素（高度），长宽比为 4:5。

这些尺寸和宽高比经过优化，旨在为您的关注者提供更大的屏幕空间。宽屏视频在 YouTube 或 Facebook 上可能看起来很棒，但在 Instagram 上，大多数用户都使用移动设备。因此，最大化手机的垂直尺寸是合理的。

为了获得更好的 Instagram 视频质量，发布 Instagram 视频时，您可以尝试：

1. 利用 WiFi 连接发布视频。
2. 确保您使用正确的视频尺寸。
3. 通过 Google Drive 或 Apple Airdrop 传输您的视频文件。
4. 使用最优质的相机录制您的视频。
5. 使用上面提到的设置编辑您的视频。

值得注意的是，Instagram 上有相当多不同类型的视频，包括：Instagram 快拍、Instagram 帖子、Instagram 广告以及 IGTV 上的长视频内容。上述最佳视频文件格式适用于大多数 Instagram 视频平台。然而，Instagram 上的不同视频平台之间会略有不同。我们将向您展示不同类型 Instagram 视频的详细规格。

第 2 部分：Instagram 的最佳视频规格

现在，我们想描述 Instagram 视频的详细视频规格，包括 In-Feed 视频、Instagram Stories、IGTV 等。您可以让您的视频更具体地针对这些 Instagram 视频。

动态视频

Instagram 支持动态中多种视频尺寸。具体来说，你可以上传长宽比在 1.9 到 XNUMX 之间的视频。1:1 以及 4:5。根据 Engage Interactive 的说法，以下是 Instagram 信息流视频的标准格式要求：

1. 首选格式：MP4（采用 H.264 编解码器和 AAC 音频，3,500 kbps 视频比特率）
2. 帧率：30 FPS 或以下
3. 最大尺寸：1080px宽
4. 播放时长：最长60秒
5. 档案大小限制：15MB

Instagram故事

Instagram 快拍采用垂直显示，尺寸与普通智能手机屏幕一致。即使长度受限，您仍然可以使用 Instagram 快拍进行广告宣传。您可以利用 15 秒的 Instagram 视频快速清晰地吸引对您的主题感兴趣的用户。以下视频规格经过测试，是 Instagram 快拍的最佳视频规格：

1. 格式：MP4
2. 文件大小：尽量保持在 15MB 以下
3. 时长：每个故事 15 秒
4. 尺寸：1080 x 1920像素
5. 长宽比：9：16

IGTV

根据 Instagram 的规定，要将视频上传到 IGTV，必须满足以下要求：

1. 视频文件类型：必须为MP4文件格式。
2. 视频时长：视频长度至少为一分钟。上传至 Instagram IGTV 的视频时长上限为：移动设备上传 15 分钟，网页上传 60 分钟。
3. 您可以上传长宽比为 9:16 的垂直视频或长宽比为 16:9 的水平视频。
4. 视频的最低帧速率应为 30 FPS（每秒帧数），最低分辨率应为 720 像素。
5. 10 分钟或更短的视频文件大小上限为 650MB。60 分钟以内的视频文件大小上限为 3.6GB。

IGTV 封面照片上传后无法编辑。封面照片建议尺寸为 420px x 654px（或 1:155 比例）。要将视频上传到 IGTV，您首先必须创建一个频道。就像在主流电视上一样，频道是观众观看您视频内容的地方。

以下视频规格可能被视为 Instagram 视频的一般规格：

垂直视频

1. 决议：600 x 750
2. 长宽比：4：5
3. 最大大小和长度：4 GB/60 秒

风景视频

1. 决议：600 x 315
2. 长宽比：1：91:1
3. 最大大小和长度：4 GB/60 秒

方形视频

1. 决议：600 x 600
2. 纵横比 1:1
3. 最大大小和长度：4 GB/60 秒

尝试将视频上传到 Instagram 时，只需遵循上述规范即可。如果您的视频不符合这些规范，您可以查看以下指南，了解如何转换和编辑视频以上传到 Instagram。

第 3 部分：转换和编辑视频以上传至 Instagram 的最佳方法 - Prof. Media

当您的视频不被 Instagram 接受或无法正常显示时，您可以尝试使用 Leawo Prof. Media 在上传到 Instagram 之前。选择以下两个主要原因 Leawo Prof. Media：它可以处理蓝光、DVD，最多 4K 视频，甚至是用于上传到 Instagram 的 ISO 映像文件，它使您能够编辑视频以满足 Instagram 的要求，从而获得最佳的视觉效果。

作为专业的媒体转换套件， Leawo Prof. Media 包含多个媒体转换器模块，可让您解密、翻录和 转换蓝光/DVD/视频文件， 将视频文件刻录到蓝光/DVD, 复制和备份蓝光/DVD 电影, 下载在线视频, 将照片制作成照片幻灯片视频 对于 Instagram，编辑蓝光/DVD/视频文件以满足 Instagram 视频规格等。

以下指南将向您展示如何使用 Leawo Prof. Media。 下载并安装 Leawo Prof. Media 首先，准备好源蓝光/DVD/视频文件。

步骤1：启动 Leawo Prof. Media

正式上线 Leawo Prof. Media 然后打开“转化率“模块。

第 2 步：添加源媒体文件

在下面 ”转化率”模块中，您可以直接拖放源媒体文件，或者根据需要分别单击“添加视频”/“添加蓝光/DVD”按钮，从您的计算机中浏览和加载源媒体文件。

注意：如果您正在加载蓝光/DVD 电影，则有 3 种不同的内容加载模式：完整电影、主电影和自定义模式。完整电影会加载所有源蓝光/DVD 文件；主电影是仅加载电影的模式，默认加载主电影（最长的电影标题）；而在自定义模式下，您可以自由选择要加载的标题。

步骤3：设定输出格式

点击“添加照片” 按钮，然后单击“更改”选项，进入“简介”面板。根据需要从“格式”或“设备”组中选择输出格式。

单击“添加照片”按钮旁边的下拉面板上的“编辑”选项，然后您可以调整输出视频和音频参数，如视频编解码器、视频比特率、宽高比、分辨率、音频编解码器、采样率、比特率、通道等。只需根据上面提到的 Instagram 要求更改这些规格即可。

步骤 4：编辑 Instagram 视频

Leawo Prof. Media 让您可以编辑视频并上传到 Instagram。在每个加载的视频标题中，点击“编辑”图标即可进入编辑面板，左侧面板上提供多种编辑功能：修剪、水印、裁剪、效果、3D、去除噪点等。

修剪影片长度

您可以从源媒体文件中截取视频片段，以便上传到 Instagram。打开“修剪”选项卡，在下方设置“开始时间”和“结束时间”的值。点击“确定”保存修剪结果。

添加图片或文字水印

您可以添加图片或文字水印，让上传到 Instagram 的视频成为您自己的专属视频。打开“水印”选项卡，将“水印”滑动至绿色，然后选择添加图片或文字水印。您还可以在此处编辑水印参数，例如透明度、位置等。

裁剪视频

您可以裁剪视频尺寸，去除黑边，并减小上传到 Instagram 的文件大小。打开“裁剪”选项卡，首先选择缩放样式，然后在左侧“原始预览”窗口中拖动边框的控件，或者修改以下参数以获得精确的效果，裁剪视频尺寸并去除黑边。您还可以在此处垂直或水平旋转视频，以满足 Instagram 的要求。

调整视频效果

在“效果”选项卡下，通过将调节器从 -100 滑动到 100 来更改视频效果，包括亮度、对比度、饱和度和音量缩放。更改这些效果可以使您的视频更具吸引力。

入学申请 3D 效果

下 3D 选项卡，滑动 3D 模式框变为绿色，然后选择一个 3D 红/青色、红/绿、红/蓝、蓝/黄、交错和并排效果可将 2D 转换为 3D。 3D 深度也可以从 -50 调整到 50，以获得更生动的效果 3D 电影效果。您可以立即预览所选 3D 效果。

消除噪音

打开“去除噪音”选项卡并将其设置为绿色，即可去除源视频文件中的噪音。此功能适用于源视频文件，但不适用于蓝光/DVD文件。

所有编辑工作完成后，点击“确定”按钮保存编辑并退出编辑面板。

步骤 5：设置输出目录并开始转换

在主界面上，点击绿色“转化率”按钮，然后在“存到”选项。之后，点击“转化率”选项开始转换。

Leawo Prof. Media 它将立即开始转换并快速完成。转换完成后，您可以自由地将任何视频上传到 Instagram。

奖励：其他 SNS 的最佳视频格式和规格

为了供您参考，我们在此收集了其他 SNS 工具（包括 Twitter、Facebook 和 Tiktok）的最佳视频格式和规格。  

1. Twitter 的最佳视频格式和规格：

• -推荐视频格式：MP4
• -推荐的视频编解码器：H264 High Profile
• -建议帧率：30 FPS、60 FPS
• -推荐视频分辨率：1280x720（横向）、720x1280（纵向）、720x720（方形）
• -建议最低视频比特率：5,000 kbps
• -建议最低音频比特率：128 kbps
• -推荐的音频编解码器：AAC LC
• -建议的宽高比：16：9（横向或纵向）， 1:1 （正方形）

2. 适合 Facebook 的最佳视频格式和规格：

• -建议横向和纵向的视频尺寸为 1280 x 720。
• -横向和纵向的最小宽度为 600 像素（长度取决于纵横比）。
• -横向纵横比为 16:9。
• - 肖像宽高比为 9:16（如果视频包含链接，则宽高比为 16:9）。
• -移动设备将两种视频类型渲染为宽高比 2:3。
• -最大文件大小为 4GB（Sprout 中最大为 1.75 GB）。
• -推荐的视频格式为.MP4​​ 和 .MOV。
• -视频长度最长为 120 分钟（如果在 Sprout 上传则为 45 分钟）。
• -视频最大帧数30fps。

3. TikTok 的最佳视频格式和规格：

• -建议的宽高比为 9:16， 1:1，或 16:9。
• -分辨率选项包括 720 x 1280 像素、640 x 640 像素和 1280 x 720 像素。
• -您可以在广告中使用 MP4、MPEG、MOV 或 AVI 文件。
• -视频时长应在5秒至16秒之间。
• -视频文件大小应小于500MB。